#تندرستی قسمت پنجم روشهای ساده برای سم زدایی ( کبد)

کبد یکی از مهمترین ارگان های بدن......پاکسازی کبد به صورت مرتب و منظم از واجبات......حواستون هست؟؟؟؟؟؟ از واجبات......یعنی هر چی درد و ورم و افسردگی و بیحالی و بی انرژی بودن یا عصبی بودن و خشمناک بودن به خاطر همین عضو گناهکی که بهش توجه نمیشه.....کار نکردن درست کبد کل سیستم بدنو تحت تاثیر قرار میده.......پس خوب یکمی هواشو داشته باشید
1- هر روز 2 تا 3 بار پاشویه اب و نمک بکنید تا کمی درجه حرارت بدن بیاد پایین....یک جور سم زدا...یی بدن از طریق پا و باعث پاکسازی کبد میشه
2- یک تیوپ خالی شامپو ازین پهناشو بردارید و خوب بشویید و بعد داخلش اب پر کنید و بگذارید فریز.وقتی از سر کار یا بیرون امدید خانه و حس کردید در حال اتیش گرفتن هستید......این تیوپو بگذارید لای حوله یا دستمال نخی و بگذارید روی شکم دست راست دقیقا روی کبد ....اینکار به مدت 15 دقیقه الی نیم ساعت میتونید ادامه بدید و با اینکار کبد رو خنک کنید
3- نوشیدن عرق بیدمشک+کاسنی به نسبت برابر + 2 واحد اب
4- نوشیدن عرق شاهتره روزانه قبل از ناهار
5- خوردن کاهو +سکنجبین به عنوان عصرانه
6- نوشیدن دم نوش عناب + اویشن شبها قبل از خواب
7- نوشیدن دم نوش عناب+ زرشک کوهی شبها قبل از خواب
8- نوشیدن عرق ماریتیغال یا خار مریم
9- خوردن میوه کنگر فرنگی یا ارتیشو
10- خوردن عرق ارتیشو یا کنگر فرنگی
11- خوردن توت فرنگی
12- خوردن شاهتوت
13- خوردن اب سبزیجات و اب میوه ها
14- خوردن اب کرفس
15- خوردن انجیر تازه
16- خوردن زردالو و الو و هلو و هر چیزی که ملین یا مسهل
17- نوشیدن شیر بادام
18- خوردن البالو و گیلاس
19- خوردن هندوانه
20- خوردن طالبی و گرمک
21- خوردن شکنجبین همراه خیارسبز
22- خوردن توت سفید
23- نوشیدن دم نوش بادرنجبویه به هنگام شب
24- خوردن انواع کلم ها
25- مصرف روزانه لیمو ترش
26- نوشیدن دم نوش گل قاصدک قبل از خواب
27- مصرف سیر
28- نوشیدن اب هویج

دوستان عزیزم....در مصرف گیاهان دارویی افراط نکنیددددددددد